Nueva película de terror de Scott Derrickson (The Exorcism of Emily Rose), que tiene muy buena pinta.
En ella, Ethan Hawke interpreta a un autor de novelas policiales
de no-ficción que, mientras lucha
por dar forma a su siguiente proyecto, descubre una caja de videos
hogareños en los que se muestran asesinatos brutales de distintas
familias. Su
investigación pronto lo llevará hacia una antigua entidad sobrenatural,
la cual amenaza el bienestar de sus seres queridos.
Su estreno en Estados
Unidos está previsto para este 4 de octubre.
El próximo 9 de noviembre en Estados Unidos, se estrenará la película
Lincoln, basada en la historia del decimosexto presidente de los Estados
Unidos, durante el período en que guía a su país a la victoria durante
la Guerra Civil.
El argumento de Lincoln se centrará en la confrontación del Presidente
Abraham Lincoln y los hombres poderosos de su gabinete justo en los
momentos en los cuales la Guerra Civil Americana llegaba a su fin y se
consolidaba la abolición de la esclavitud.
El premiado actor Daniel Day Lewis es el encargado de ponerse en la piel
de Abraham Lincoln, mientras que Sally Field, hará el papel de su
esposa, Mary Todd Lincoln.
Además de estar a cargo de la dirección, Steven Speilberg, es uno de los
productores del filme, que se cree, recibirá varias nominaciones a los
premios Oscar, teniendo en cuenta el nivel de los actores (también
participan Tommy Lee Jones y Joseph Gordon-Levitt, entre otros), y la
relevancia que tiene la historia del mandatario asesinado en 1865 para
el pueblo norteamericano
El síndrome de burnout o el síndrome de "estar quemado", es un padecimiento que a grandes rasgos consistiría en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido.
También llamado síndrome de desgaste profesional, síndrome de desgaste ocupacional (SDO), síndrome del trabajador desgastado, síndrome del trabajador consumido, síndrome de quemarse por el trabajo, síndrome de la cabeza quemada; en francés conocido como surmenage (estrés), es, sin embargo, un constructo del que se pueden desprender un sin número de definiciones por lo que es posible indicar la inexistencia de una única conceptualización y que han incidido también en la aparición de diferentes modelos explicativos.
El Síndrome de Burnout no se encuentra reconocido en el DSM aunque si es mencionado brevemente en la Clasificación internacional de enfermedades bajo el código Z 73.0, pero dentro del apartado asociado a "problemas relacionados con el manejo de las dificultades de la vida". Cabe indicar eso sí, que en algunos países europeos a los pacientes con Burnout se les diagnostica con el síndrome de Neurastenia (ICD-10, código F 48.0) siempre que sus síntomas estén asociados al trabajo, en concordancia con la lógica de planteamientos presentes en algunas investigaciones, quienes la vinculan con el Síndrome de Burnout, considerándolo, por lo tanto, como una forma de enfermedad mental.
A quienes ataca?
En general los más vulnerables a padecer el síndrome son aquellos profesionales en los que se observa la existencia de interacciones humanas trabajador-cliente de carácter intenso y/o duradero, sin considerar por cierto, a un cliente en particular sino más bien, a uno o varios. Dichos profesionales pueden ser caracterizados como de desempeño satisfactorio, comprometidos con su trabajo y con altas expectativas respecto a las metas que se proponen, en las que el Burnout se desarrolla como respuesta a estrés constante y sobrecarga laboral.
El síndrome de burnout es muy frecuente en personal sanitario (nutriólogos, médicos, enfermeras/os, psicólogas/os, psiquiatras, terapeutas ocupacionales, trabajadores sociales, terapeutas familiares y consejeros matrimoniales, así como también personal administrativo) y docente no escapando por cierto otros profesionales como deportistas de élite, teleoperadores (operadores de Centros de llamadas), ingenieros, personal de las fuerzas armadas, y en general, en diversas profesiones de las que actualmente, se observa un creciente interés por analizar.
Respecto al género, diversas investigaciones apuntan a que las mujeres son las que presentan mayor prevalencia que los hombres.
Causas?
El síndrome burnout suele deberse a múltiples causas, y se origina principalmente en las profesiones de alto contacto con personas, con horarios de trabajo excesivos. Se ha encontrado en múltiples investigaciones que el síndrome ataca especialmente cuando el trabajo supera las ocho horas diarias, cuando no se ha cambiado de ambiente laboral en largos periodos de tiempo y cuando la remuneración económica es inadecuada. El desgaste ocupacional también sucede por las inconformidades con los compañeros y superiores cuando lo tratan de manera incorrecta, esto depende de tener un pésimo clima laboral donde se encuentran áreas de trabajo en donde las condiciones de trabajo son inhumanas.
Síntomas?
Lo principal es un fuerte sentimiento de impotencia, ya que desde el momento de levantarse ya se siente cansado. El trabajo no tiene fin y, a pesar de que se hace todo para cumplir con los compromisos, el trabajo nunca se termina. La persona que lo padece se vuelve anhedónica, es decir, que lo que anteriormente era motivo de alegría ahora no lo es, en otras palabras, pierde la capacidad de disfrutar. Aun cuando se tiene tiempo, se siente siempre estresado. A diferencia de lo que ocurría al principio, el trabajo ya no produce incentivos para la persona afectada con burnout. Visto por otras personas, aparenta sensibilidad, depresión e insatisfacción.
A los propios síntomas del estrés a nivel corporal se suman múltiples molestias: insomnio, dolor de cabeza, mareos, dolores musculares, trastornos digestivos, infecciones, manchas o afecciones en la piel, trastornos respiratorios y circulatorios o digestivos (variaciones en el peso).
El burnout suele definirse a través de tres dimensiones:
Agotamiento (exhaustion, en inglés) es la sensación de ya no ser capaz de ofrecer más de sí mismo(a) a nivel emocional;
Suspicacia/escepticismo (cynicism, en inglés) es una actitud distante hacia el trabajo, hacia las personas a las que se está ofreciendo el servicio y también hacia los compañeros de trabajo;
Ineficacia (inefficacy, en inglés) es la sensación de que no se están llevando a cabo debidamente las tareas y de que se es incompetente en el trabajo.
Según los
expertos, este problema ha alcanzado ya dimensiones de epidemia. Se estima que
al menos 43 millones de trabajadores europeos padecen burnout. Entre los
más afectados se encuentran psicoterapeutas, médicos, enfermeros y personal de
rescate, que sufren lo que se conoce como “desgaste por empatía”, especialmente
si trabajan con niños.
Para
prevenir el burnoutlos expertos coinciden en recomendar hacer pequeñas
pausas a lo largo de la jornada laboral y dedicar un tiempo mínimo semanal
al ocio para alejarnos de todo y “recargar las pilas”.
¿Los jovenes son mejores empleados? ¿El estrés laboral masculino es más
frecuente? ¿Qué profesionales son más felices? ¿Un semestre sabático nos
podría quitar el estrés?
Esto es lo que dicen los últimos estudios
científicos que desmienten algunas ideas bastante asentadas en la
cultura popular sobre el trabajo.
1. Los jóvenes no son mejores empleados.
Michael Falkenstein, del Instituto alemán Leibniz, ha demostrado que
los trabajadores de edad avanzada procesan las imágenes y los sonidos y
toman decisiones a la misma velocidad que sus compañeros más jóvenes.
Sólo son un poco más lentos a la hora de “pulsar el botón”, es decir, en
los movimientos. Eso sí, lentos pero seguros, ya que según ha
demostrado Falkenstein los empleados veteranos cometen menos errores.
2. El estrés laboral no afecta más a los hombres.
De hecho, sometidas a los mismos niveles de estrés que sus compañeros
masculinos, las mujeres tienden a adquirir más malos hábitos, como
llevar una vida sedentaria, comer grasas y azúcares en exceso, fumar y
consumir demasiada cafeína.
3. Las enfermedades neurodegenerativas no nos atacan a todos por igual.
Según la revista American Journal of Industrial Medicine, los mayores
índices de Parkinson y Alzheimer se registran en banqueros, granjeros,
dentistas, peluqueros y profesores.
4. Los médicos no son más felices.
Los profesionales más propensos a sufrir depresión son los que trabajan
en el sector de servicios, en atención primaria o en hostelería. En el
extremo opuesto se encuentran los arquitectos, los técnicos
instaladores, los ingenieros y los científicos.
5. Las vacaciones no son mejores cuanto más largas.
Cuando se trata de descansar, la calidad es lo más importante. Es lo
que afirma Dov Even, un psicólogo organizacional de la Universidad de
Tel Aviv (Israel) que lleva una década comparando los niveles de estrés
crónico de los trabajadores antes, durante y después de un período de
descanso. Con un “semestre sabático” el nivel de estrés desciende lo
mismo que el de otros empleados que solo descansaban una semana. Por eso
recomienda que, si podemos elegir, optemos por vacaciones más cortas
pero más frecuentes, en lugar de un mes completo de ocio continuado.
Tomar dos cucharadas de aceite o un yogurt antes de consumir alcohol no evita la embriaguez.
Tampoco es cierto que la resaca desaparezca bebiendo zumo de tomate o
desayunando cerveza. Y mucho menos corriendo para “sudar” las copas de
más que hemos ingerido, ya que más del 90% del alcohol que consumimos se
metaboliza a través del hígado.
Otra errónea creencia popular consiste en afirmar que cada vez que bebemos alcohol un puñado de neuronas muere.
Científicos del Hospital de la Universidad de Heildeberg estudiaron los
efectos de dos vasos de vino en el cerebro con un escáner y comprobaron
que solo 6 minutos después de beber nuestro cerebro empieza a consumir
productos de la degradación del alcohol
en vez de glucosa y cambia su actividad, lo que explica que perdamos
reflejos o la desinhibición. Químicamente disminuyen sustancias como la
creatina, implicada en la obtención y gestión de energía, y la colina,
componente de la membrana celular. Pero al día siguiente todo vuelve a
la normalidad, lo que implica que los cambios son reversibles.
El mismo estudio demostró que, en contra de lo que solemos pensar, no hay diferencias en el cerebro de hombres y mujeres tras consumir la misma cantidad de alcohol: a todos se nos sube por igual a la cabeza.
Dicen que la prevención es mejor que la cura. Hay maneras de curar la resaca, ¿pero no sería mejor evitarla por completo?
Debes saber cuáles son los límites y no sobrepasarlos.
La dura realidad es que el 75 por cierto de las personas que toman
alcohol hasta intoxicarse tendrán una resaca al siguiente día. Una
resaca es la manera en que la naturaleza saca las toxinas del alcohol de
tu cuerpo, así es que mientras más lo consumes, peor será la resaca.
Come antes de salir para que no absorbas el alcohol rápidamente.
Comer ayuda a reducir el acetaldehído en tu estómago, ya que éste es la
mayor causa de la resaca. Come una buena comida y no sólo una merienda
grasosa.
Toma una sola clase de alcohol. La variedad no es lo
mejor para la resaca. Si solo tomas una clase de alcohol no mezclarás la
variedad de aditivos, sabores, y otros elementos en las diferentes
clases de alcohol, las cuales pueden aumentar las posibilidades de una
resaca. Tu objetivo debe ser de disfrutar una noche de cervezas, una
noche de vodka, o una noche de vino.
Escoge licores claros (por ejemplo, vodka o ginebra) en lugar de los licores oscuros (por ejemplo el brandy o el whiskey).
Los licores claros tienen menos “congéneres” (un elemento de baja
toxicidad del alcohol que le da una característica distintiva), los
cuales contribuye con la resaca.
Cuidado con las bebidas burbujeantes. El champaña y
el vino burbujeante puede literalmente irse directamente a la cabeza.
Algunos estudios han demostrado que los efectos de las burbujas en el
alcohol aumentan la distribución del alcohol en tu sistema lo cual hace
que te intoxiques más rápido.
Mantente hidratado. El alcohol hace que orines más a
menudo, lo cual puede deshidratarte. Toma un vaso de agua antes,
durante, y después de consumir alcohol. Evita las bebidas con cafeína;
eso también te hace orinar más. La cafeína también te puede dar diarrea y
dolor de cabeza al combinarse con el alcohol. Aunque esto generalmente
no produce efectos secundarios serios, ciertamente pueden agregar el
impulso a los síntomas de la resaca.
Toma un vaso de agua después de cada bebida alcohólica. Al hacer
esto te mantendrás hidratado y también disminuirás tu consumo del
alcohol.
Tomate por lo menos medio litro de agua antes de ir a la cama.
Mantente hidratado. El alcohol hace que orines más a
menudo, lo cual puede deshidratarte. Toma un vaso de agua antes,
durante, y después de consumir alcohol. Evita las bebidas con cafeína;
eso también te hace orinar más. La cafeína también te puede dar diarrea y
dolor de cabeza al combinarse con el alcohol. Aunque esto generalmente
no produce efectos secundarios serios, ciertamente pueden agregar el
impulso a los síntomas de la resaca.
Sé feliz. Relájate, disfruta la ocasión de socializar que esto representa, y varía tus bebidas con otras actividades.
Paséate mientras hablas con la gente, baila, escucha la música
cuidadosamente y también lo que la gente tiene que decir, y busca los
tanta pies. Todas estas son maneras de distraerte paro no consumir
demasiado alcohol y para disfrutar la noche y también te ayudarán a
prevenir que tomes sin pensar.
Desayuna saludablemente. Si lograste evitar la resaca
o por lo menos a minimizarla, debes desayunar por lo menos fruta,
tostadas integrales, y miel. Estas comidas saludables restauran la
perdida de potasio, fructuosa y sodio causada por el alcohol.
Puedes usar tabletas de rehidratación con vitaminas agregadas que pueden ayudarte a mejorar tu pérdida de sal.
Los posibles motivos de la tristeza de Cristiano Ronaldo
El delantero del Real Madrid, Cristiano Ronaldo, sigue dando que hablar por sus declaraciones tras el partido ante el Granda. Está triste y estos serían algunos de los motivos del bajo estado anímico del portugués, que no ha querido comparecer ante la prensa desde sus polémicas palabras.
DINERO
Lleva meses negociando su renovación y ve que el tema no avanza, mientras otros compañeros han ido cerrando sus nuevos contratos. Quiere cobrar 16 millones limpios.
MARCELO
El lateral brasileño dijo a principios de agosto que Iker Casillas merecía ganar el Balón de Oro este año. CR7 se sintió traicionado por uno de sus grandes amigos del vestuario.
INIESTA
Que Andrés ganara el premio UEFA al mejor jugador europeo de la temporada le llegó al alma.Ymás que un capitán del Madrid, Sergio Ramos, escribiera en twitter que 'te lo mereces como futbolista y como persona. Crack de los que no quedan'.
INFRAVALORADO
Su relación con el Bernabéu no ha sido nunca plácida. En más de una ocasión ha pedido públicamente que la afición blanca coreara su nombre. No se ha ganado el corazón blanco.
BALÓN DE ORO
Romper la hegemonía de Messi (tres seguidos) le obsesiona. Pero ve que el Madrid no mueve sus hilos para conseguir que el máximo trofeo futbolístico individual vuelva a sus vitrinas.
MAL ROLLO
La pasada semana el vestuario blanco vivió discusiones subidas de tono tras la derrota en Getafe. Ese mal rollo entre los capitanes y Mou puede haber agotado la paciencia de CR7.
CR7 está viviendo su cuarta temporada en el Real Madrid y aún no ha renovado nunca. Ni una mejora salarial, ni una ampliación de contrato. Y de ser el mejor pagado en su momento (10 millones de euros) ha bajado a la sexta posición por detrás de Eto’o (20M€), Ibrahimovic (14,5M€), Rooney (12,3M€), Drogba (12M€) y Messi (10M€). A pesar de ello, si a la ficha le sumamos las primas y los ingresos por publicidad, el 7 madridista pasaría a ser el segundo futbolista que más ingresos tiene del mundo. Pero visto lo visto, Ronaldo ha sacado de la chistera la táctica que tan bien le funcionó en Manchester. Soltaba el "estoy triste" y Ferguson le renovaba. Así hasta en cinco ocasiones en seis temporadas.
El presidente del Real Madrid, Florentino Pérez, y sus dirigentes se sienten traicionados por Cristiano Ronaldo, tras las polémicas declaraciones del portugués. Pérez respondió de manera contundente: "¿Por qué nos dices esto con el mercado cerrado y no una semana antes?", le preguntó el presidente según informa ElConfiencial.com.
La respuesta no era precisamente la que esperaban ni Ronaldo ni Jorge Mendes, su representante, que creían que el club blanco se pondría rápidamente manos a la obra para mejorar el contrato del futbolista. Además, según la información citada, el 7 blanco ha cuestionado el orden jerárquico de la entidad madridista, equivocándose claramente de estrategia. Desde el Real Madrid no piensan ceder ya que se considera que se ha tratado a Cristiano lo mejor posible.
Así, 'la rabieta' de Cristiano va cogiendo fuerza y más si en otros clubes como el Anzhi o el PSG le ponen un cheque en blanco encima de la mesa. El Madrid ya sabe que debe hacer para que el portugués vuelva a sonreír: que Florentino vuelva a sacar el talonario.
El actor estadounidense Michael Clarke Duncan, uno de los protagonistas
del exitoso film “The Green Mile”, murió hoy a los 54 años de edad,
informó su prometida, Omarosa Manigault-Stallworth, en un comunicado.
Según recoge la página web especializada en famosos TMZ, el actor
falleció esta mañana en Los Ángeles (California) tras dos meses de
tratamiento por un fallo cardiaco que sufrió el pasado 13 de julio.
“Manigault está muy agradecida por todas sus oraciones y en este
momento pide privacidad. Las celebraciones por su vida, tanto la
pública como la privada, serán anunciadas en los próximos días”, dijo
su representante a la revista.
Además de en “The Green Mile”, Duncan, participó en películas como
“Armageddon,” “The Scorpion King,”, “Sin City”,” “Planet of the Apes” y
“Kung Fu Panda”.
Su papel en el largometraje penitenciario basado en una novela de
Stephen King y protagonizado por Tom Hanks le valió la nominación a los
Óscar como mejor actor secundario. Duncan interpretó a John Coffey, un presunto asesino convicto.
